Piccolo esercizio motorio di rilassamento per familiarizzare con le verdure, stimolare la conoscenza delle diverse specie e intuirne il processo di crescita, dal seme al prodotto che si mangia.

L’insegnante prepara un cartellone con disegni/immagini di alcuni ortaggi (oppure aiuta i bambini più grandi a disegnare e a colorare, magari facendone il contorno, ortaggi veri portati per l’occasione). Si gioca insieme a riconoscerli e a indovinarne il nome. Quali si assomigliano e quali sono proprio diversi? Descriviamo la loro forma.

Simili o diversi, tutti gli ortaggi nascono da un seme piccolino, immerso nel terreno, che pian piano si apre, germoglia e cresce sino a trasformarsi in… insalata, zucchine, peperoni.... Alcuni però crescono verso l’alto (per esempio, sedano, cavoli, zucchine, spinaci…) e altri verso il basso (per esempio, le carote, le cipolle,…).

L’insegnante invita i bambini a simulare il verso di crescita, estendendo il busto in alto, o flettendosi in basso. La posizione di partenza è quella del seme: Facciamo finta di essere dei semini!
Guidati dall’insegnante, i bambini si raggomitolano per simulare il seme, seduti sui talloni, la schiena arrotondata, la fronte appoggiata al pavimento e le braccia che racchiudono il corpo.
Ora i semini germogliano: si aprono le braccia verso l’esterno, quindi l’insegnante dà l’esempio e le indicazioni per simulare con i movimenti il verso di crescita:

Tutta l’attività va svolta lentamente, imparando a muoversi senza scatti: si può spiegare come in natura tutto ha bisogno di tempo, per nascere, per crescere, per maturare. Proprio come noi. Se mettiamo una musica di sottofondo, scopriamo che i nostri movimenti diventano ancora più fluidi e morbidi!